¿Cómo se debe de consumir?

Para consumir pre-entreno de forma saludable, se debe tomar entre 20 y 45 minutos antes del ejercicio, mezclado con agua. Es importante no exceder la dosis recomendada. Sobre todo se debe mantener bien hidratado y considerar el ciclar el consumo para evitar que su cuerpo desarrolle tolerancia y dependencia.

Recomendaciones generales:

• Evite los entrenamientos nocturnos: Si planea entrenar por la noche evite tomar algún pre-entreno, para no afectar su ciclo de sueño.

• Siga las instrucciones de la dosis: No tome más de la dosis recomendada en el empaque, ya que esto puede causar efectos secundarios negativos.
• Hidratación: Beba suficiente agua durante el día, y especialmente antes y durante el entrenamiento, para contrarrestar el efecto diurético de la cafeína.
• Ciclo de uso: Considere alternar el uso de pre-entrenos con períodos de descanso (por ejemplo, 6-8 semanas) para evitar que su cuerpo desarrolle tolerancia y para seguir obteniendo beneficios óptimos.
• No consumir: Si tiene alguna vulnerabilidad cardiovascular